2010年9月4日
中高年から発せられる独特の体臭，加齢臭．その名が示す通り，その原因は老化にあります．40代を境に皮脂から分泌される脂肪酸が酸化されやすくなり，それが臭いを発する基となります．つまり，加齢臭一番の対策は老化を防ぐこと．毎日の生活でアンチエイジングを心がけましょう．
アンチエイジングというと女性のための言葉のように思われますが，男性にも効果があります．アンチエイジングの基本は，抗酸化．加齢臭の基は脂肪酸の酸化なので，抗酸化は加齢臭の対策となりうるのです．抗酸化作用が多くあると言われている食品を多く摂ることから始めましょう．
便が大腸に溜まっていると，汗腺や皮脂腺からその臭いがにじみ出て，加齢臭をより臭くすると言われています．つまり，大腸をきれいにすることが，加齢臭対策にもつながるわけです．大腸をきれいにするには，食物繊維を含む食品を多く摂ること．便秘対策と同じです．
加齢臭の対策には，ビタミンEを多く含む食品も欠かせません．ビタミンEはウナギの蒲焼，イカ，サケ，ピーナッツやアーモンドにも含まれているので，中高年男性でも摂りやすいのではないでしょうか．ほうれん草やサツマイモ，キウイフルーツはビタミンCとEを同時に摂れる優秀な食材です．
無断転載・転用禁止
(C)cherryshouse.net
