2010年9月4日
今，岩盤浴がとても人気が出ていて健康志向で癒しを求める人達からとても注目されています．わざわざ遠くの有名な温泉まで行かなくても，手軽に近くで温泉以上の効能が得られるため人気に火がつきました．この人気で岩盤浴スポットはどんどん増えてきています．
この岩盤浴とは，温めた岩盤の上に横たわって体を温める，お湯のいらないお風呂，サウナのようなものです．温めた岩盤からは人体に浸透しやすい波長の遠赤外線が放出されていて，お風呂やサウナなどと比べて短時間で体の芯まで温まることができます．
さて，岩盤浴の入り方は，まず岩盤の上にタオルを敷き，腹這いになって5分間寝ます．つぎにあお向けに10分間入浴します．5分間休憩タイムをとって水分を補給します．これを3回繰り返します．大量の汗をかきますがシャワーを浴びて流さなければ，すべすべの肌を実感できます．
岩盤浴は体の代謝をとても高めてくれます．また人間が本来持っている自然治癒力のパワーをアップしてくれます．そして遠赤外線の効果によって体の内部から温まることで，毛細血管が拡がって血液の循環が良くなります．これによって内部の老廃物や毒素が汗腺などから出やすくなり，体質改善にとても役立つとても優れた温浴効果があります．
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