2010年3月16日
岩盤浴はとても人気があるようです．温泉までいかなくてもみじかに施設ができて，いつでも利用出来る様になりました．遠赤外線とマイナスイオン効果によって，子供からお年寄りまですべての人に役に立つ画期的な健康法として岩盤浴がブームになっています．
この岩盤浴とは，温めた岩盤の上に横たわって体を温める，お湯のいらないお風呂，サウナのようなものです．温めた岩盤からは人体に浸透しやすい波長の遠赤外線が放出されていて，お風呂やサウナなどと比べて短時間で体の芯まで温まることができます．
効果的な岩盤浴の入り方は，岩盤の上にタオルをひきうつ伏せに5分間．仰向けで10分間寝ます．クールダウンを5分間とってワンセット．これを3回繰り替えします．その結果，想像以上に汗が吹き出して来ます．汗はべとべとした汗ではなくサラサラの汗で汗臭くなく拭き取るだけで，肌をしっとりさせ張りをよくする効果もあるようです．
岩盤浴は体の代謝をとても高めてくれます．また人間が本来持っている自然治癒力のパワーをアップしてくれます．そして遠赤外線の効果によって体の内部から温まることで，毛細血管が拡がって血液の循環が良くなります．これによって内部の老廃物や毒素が汗腺などから出やすくなり，体質改善にとても役立つとても優れた温浴効果があります．
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