2010年9月4日
腰痛ｸﾞｯｽﾞの中で,私が一番腰痛軽減に効果的だと思うものがあります.それは運動を手助けする腰痛ｸﾞｯｽﾞです.腰痛を抱えている人のほとんどが運動不足です.(中には運動のしすぎで腰痛になる人もいる)仕事が忙しい,家事,育児で運動不足だ.このような人は日々,腰の鈍い痛みと付き合っています.
腰痛ｸﾞｯｽﾞで運動を手助けするものとは一体どのようなものがあるのでしょうか.一番分かりやすいのは｢ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ｣などに代表された体幹を鍛える腰痛ｸﾞｯｽﾞだろう.ただ私がここでｵｽｽﾒするものはﾊﾞﾗﾝｽ系の腰痛ｸﾞｯｽﾞではありません.
ﾊﾞﾗﾝｽ系の腰痛ｸﾞｯｽﾞは,確かに様々な筋肉に適度の負荷を与えるため腰部周辺の筋肉が鍛えられ腰痛軽減に効果があります.ただなかなか最初のうちは上手く行かないことのほうが多い.それよりは腰痛を誘発している筋肉へﾋﾟﾝﾎﾟｲﾝﾄに攻めることができる腰痛ｸﾞｯｽﾞを選ぶほうがよいと思います.
商品名は差し控えるが,腰痛ｸﾞｯｽﾞの中には少ないながらも優良商品が隠れています.私のｵｽｽﾒ腰痛ｸﾞｯｽﾞは,角度が変えられて,立っているだけでふくらはぎの筋肉がｽﾄﾚｯﾁ出来るものです.これがなぜ腰痛に効果があるかは分からないかもしれません.ただこの腰痛ｸﾞｯｽﾞはあるﾀｲﾌﾟの腰痛の人には絶大な効果を発揮することがあります.
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