2010年3月16日
腰痛ｸﾞｯｽﾞと呼ばれるものが最近流行しているようです.近年日本人の生活様式の変化,特に長時間労働や食生活の変化,ｽﾄﾚｽなどの要因から腰痛になる人が急増しています.今や日本人の10人に1人は腰痛を感じており,もう立派な国民病といえるだろう.
腰痛ｸﾞｯｽﾞに頼らなくても腰痛は改善することができます.腰痛の大きな原因として挙げられるのが｢血行不良｣です.これは多くの人が運動不足であることが原因といわれています.良く歩く人は腰痛になりにくいといわれているが,それは第2の心臓といわれているふくらはぎの筋肉をよく使っているからです.
腰痛ｸﾞｯｽﾞではふくらはぎを使うことは出来ありません.腰痛はふくらはぎの筋肉をしっかりと使うことによって,ふくらはぎの筋肉の動きが活発化します.その活発化したふくらはぎの筋肉は血液を次々に身体に循環させようとします.血行がよくなると,腰部周辺にたまっていた痛みの物質が血液と共に流される.これで痛みが治まるというわけだ.
ただ多くの人が腰痛ｸﾞｯｽﾞに頼らないといけない状態に追い込まれていることも事実です.仕事や家事,育児が忙しくて,なかなか充分に歩く時間を取れない人のほうが多い.そこで気軽に空いた時間で腰痛ｹｱができる,腰痛ｸﾞｯｽﾞがはやるわけです.
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