2010年3月18日
ﾒﾀﾎﾞ対策には内臓脂肪型肥満を防止することも大切です.肥満には,洋ﾅｼ型といわれる下半身肥満とﾘﾝｺﾞ型といわれる上半身肥満ﾀｲﾌﾟがあります.洋ﾅｼ型とは,下腹部や太もも,お尻に脂肪がつきやすい,ほとんどが皮下脂肪型肥満をいい,女性に多くみられます.りんご型とは,特にお腹まわりに脂肪がついている内臓脂肪型肥満を指すといわれています.
ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑに該当する人は,腹囲が男性で85cm以上,女性で90cm以上になると内臓脂肪面積が男女ともに100平方ｾﾝﾁ以上あると推定され,健康上の危険領域に足を踏み込んだ状態といえます.
ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑは内臓脂肪が非常に問題になります.小腸などの内臓の周囲に蓄積された内臓脂肪が怖いのは,動脈硬化を抑制する作用のあるｱﾃﾞｨﾎﾟｻｲﾄｶｲﾝという物質の正常な分泌を妨げることによります.その結果,動脈硬化が進み,糖･脂質代謝異常,高血圧になり,やがて重篤な心血管疾患等をひきおこします.
ﾒﾀﾎﾞ対策には喫煙習慣の改善も重要だといわれています.ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑに喫煙習慣が加わると,病気の発症ﾘｽｸがさらに高くなるので,喫煙習慣の改善も早急の対策となります.
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